Hoje, não só os idosos, mas também os jovens com menos de 45 anos sentem fortes dores no pescoço e nas costas. A razão dos sintomas desagradáveis está na presença de osteocondrose, que é detectada em 26-32% dos casos.
A dor constante nas costas reduz o desempenho e enfraquece todo o corpo. Se as patologias da coluna vertebral não forem tratadas, o risco de incapacidade é alto. Portanto, toda pessoa que leva uma vida sedentária e sente desconforto nas regiões lombar e cervical deve saber como tratar a osteocondrose intervertebral em casa.. Mas primeiro vale a pena estudar as causas e sintomas da doença, o que permitirá o diagnóstico oportuno da patologia e prevenirá a intervenção cirúrgica e o desenvolvimento de incapacidades.
O que é osteocondrose
O nome da doença combina a palavra grega para “osso” e a palavra latina para “cartilagem”. A osteocondrose é uma doença degenerativa multifatorial do segmento motor espinhal, afetando inicialmente o disco intervertebral. À medida que progride, as demais partes da coluna e do sistema nervoso estão envolvidas no processo patológico.
Para entender o que é a osteocondrose e como tratá-la em casa, é preciso considerar a dinâmica do desenvolvimento da doença, que passa por quatro etapas:
- Na fase inicial, o processo degenerativo concentra-se no núcleo pulposo do disco intervertebral. O aumento da carga leva à desidratação do núcleo, o que faz com que a altura do disco mude e apareçam fissuras no anel fibroso.
- No segundo estágio, uma alteração nos parâmetros do disco intervertebral contribui para a flacidez dos ligamentos, do tecido muscular e da redução da distância entre as vértebras. Isso leva a uma alta atividade motora destes últimos, juntamente com discos atrofiados, que muitas vezes terminam com seu deslizamento ou deslocamento.
- No terceiro estágio, formam-se saliências e prolapsos dos discos intervertebrais, que muitas vezes são acompanhados de artrose ou subluxação das articulações.
- Na fase final, o corpo tenta se adaptar à deformação da coluna e aparecem osteófitos nas áreas afetadas, sustentando adicionalmente as vértebras. Mas as formações ósseas os ferem ou causam nervos comprimidos. O resultado de todas as alterações distróficas é a anquilose fibrosa.
Você pode evitar a deformação absoluta das costas se souber como tratar a osteocondrose espinhal em casa. Mas antes de usar receitas de medicina alternativa, vale a pena se familiarizar com a etiologia e o quadro clínico da doença.
Causas e sintomas
A estrutura da coluna vertebral é tal que pode suportar cargas pesadas. Para que funcione normalmente, a pessoa não deve se esquecer da atividade física. Vários fatores levam à disfunção do sistema músculo-esquelético. A principal causa da osteocondrose é a inatividade física. A atividade física excessiva também contribui para o aparecimento de problemas na coluna. 
associado ao levantamento de pesos pesados.
Outros fatores que levam à degeneração da cartilagem articular:
- hereditariedade;
- envelhecimento;
- postura incorreta;
- lesões e patologias congênitas da coluna vertebral;
- pés chatos;
- infecções;
- influência de produtos químicos;
- distúrbios metabólicos.
Pessoas com excesso de peso, trabalhadores de escritório e motoristas são mais suscetíveis ao desenvolvimento de osteocondrose. A probabilidade de desenvolver a doença aumenta com o tabagismo, a hipotermia, o estresse constante e o uso de sapatos desconfortáveis.
Você pode diagnosticar a osteocondrose em casa se prestar atenção aos sintomas característicos da patologia:
| Estágios | Sinais |
|---|---|
| Pré-clínico | Praticamente não há reclamações. Às vezes há um leve desconforto, os músculos das costas cansam-se rapidamente. |
| O início da distrofia no núcleo do disco intervertebral | A dor aparece, intensificando-se com atividade física intensa e prolongada. |
| Destruição do anel fibroso e do núcleo pulposo | O desconforto se torna insuportável. Não desaparece e se espalha para outras partes da cordilheira. Há uma violação da sensibilidade, rigidez dos movimentos. |
| Estágio de regeneração de disco | A dor na coluna irradia para o abdômen e costelas. Sensações desagradáveis se intensificam durante o movimento do corpo e a tosse. Ocorrem nevralgia, dormência nas pernas, diminuição do tônus muscular e disfunção do sistema geniturinário. |
Regras básicas de tratamento
O tratamento da osteocondrose em casa é possível quando a doença está no estágio 1 ou 2 de desenvolvimento. A terapia complexa adequadamente selecionada ajudará a eliminar a dor e prevenir a progressão do processo patológico. Em casos avançados, é necessária uma operação que envolva cirurgia plástica do disco intervertebral.
Para que o tratamento em casa ajude a aliviar desconfortos na região lombar e na coluna cervical, além do uso de remédios populares, é importante seguir uma série de recomendações. Assim, quaisquer prescrições de medicina alternativa devem ser acordadas com um médico, mesmo apesar do risco mínimo de efeitos colaterais. É igualmente importante seguir a dieta e a rotina diária..
Para uma recuperação completa, é necessário realizar um tratamento abrangente, que inclui terapia manual, ginástica, fricção, aplicação de compressas e uso de medicamentos prescritos pelo médico. Recomenda-se o uso de bandagens ou órteses de sustentação da coluna, além do uso de colchão e travesseiro ortopédico.
Tratamento em casa
Ao recorrer aos métodos da medicina tradicional para doenças da coluna, vale lembrar que a terapia alternativa requer uma abordagem integrada e o processo de recuperação será longo. Mas antes de descobrir como curar a osteocondrose aguda em casa, você precisa visitar um médico e fazer todos os exames que ele prescreveu.Depois disso, o médico prescreverá medicamentos, sem os quais a medicina tradicional para hérnia de disco será ineficaz.
Medicamentos
Como tratar a osteocondrose em casa? Os principais medicamentos utilizados para aliviar os sintomas da doença são descritos abaixo.
| Nome do grupo de medicamentos | Recursos de ação e aplicativo |
|---|---|
| Relaxantes musculares | Prescrito em conjunto com diuréticos, que permite restaurar o tônus muscular e remover o inchaço dos tecidos. |
| Medicamentos antiinflamatórios | Os medicamentos não esteróides têm efeito analgésico. A dosagem é distribuída em 4 doses por dia. Os comprimidos são tomados após as refeições com água. |
| Sedativos de ervas (chás, tinturas), tranquilizantes (antidepressivos) | Previnem o neuroticismo, que reduz a intensidade das sensações dolorosas. |
| Complexos multivitamínicos | Restaure a estrutura das fibras nervosas. Os medicamentos são tomados por via oral durante 21 dias. |
Fisioterapia
Os procedimentos fisioterapêuticos são considerados uma das formas mais eficazes e suaves de curar a condrose em casa. Os tratamentos naturais podem atingir diretamente a área inflamada. Após várias sessões, a mobilidade das vértebras danificadas é restaurada, o inchaço e o desconforto desaparecem, a imunidade aumenta e a circulação sanguínea é ativada na área afetada.
Existem muitos tipos de procedimentos fisioterapêuticos realizados em sanatórios e clínicas. Em casa são utilizados banhos terapêuticos, exercícios físicos e massagens.
Banhos terapêuticos
Este procedimento melhora significativamente o bem-estar na osteocondrose: alivia a inflamação, a dor, ativa o metabolismo, dilata os vasos sanguíneos, elimina espasmos musculares. Para doenças da coluna, recomenda-se adicionar ao banho camomila, botões e folhas de bétula, hortelã, castanhas, agulhas de pinheiro, tomilho, tomilho, cavalinha, knotweed, barbante e erva-cidreira.
O tratamento da condrose espinhal em casa com decocções naturais de ervas é realizado de acordo com o seguinte esquema:
- 300 g de plantas secas são despejadas em cinco litros de água fervente.
- O caldo é infundido por 2 horas e adicionado ao banho.
- A duração do procedimento de água é de até 15 minutos.
- O curso da terapia é de 30 dias.
Exercício terapêutico
O tratamento eficaz da condrose em casa é impossível sem terapia por exercícios. O exercício físico melhora o fluxo sanguíneo e elimina a tensão muscular.
Ginástica para osteocondrose:
- O paciente deita-se horizontalmente, com as costas firmemente pressionadas contra o chão. Uma palma está no peito e a outra na barriga. Após uma inspiração lenta, ele levanta o estômago e o peito e, ao expirar, abaixa-os lentamente. Número de repetições – 15 vezes.
- Posição sentada ou em pé. O paciente vira cuidadosamente a cabeça para a direita, para trás, para a esquerda, para frente. O número de voltas em cada direção é 10 vezes.
- O paciente senta-se em uma cadeira e pressiona alternadamente a palma da mão na nuca, na testa e nas têmporas. Número de repetições – 10 vezes.
Além disso, se você tem osteocondrose em casa, é útil fazer movimentos rotacionais com os ombros, arquear as costas, unir as omoplatas e girar o tronco para a esquerda e para a direita.
Massagem e automassagem
A terapia manual é um método eficaz que torna o tratamento da osteocondrose espinhal em casa o mais eficaz possível. Graças à massagem, os discos intervertebrais e os músculos são fortalecidos e o fluxo sanguíneo melhora. O procedimento clássico envolve técnicas de acariciar, apertar, esticar, amassar, vibrar e impactar.
A massagem para osteocondrose será mais útil se a sessão for realizada com mel. Antes do procedimento, recomenda-se tomar banho quente e secar rapidamente. As áreas aquecidas do corpo são untadas com mel, uma palma é colocada sobre elas e a palma é arrancada bruscamente. A massagem com mel é feita até que a mão pare de grudar na pele. Depois você precisa se enrolar em um lençol e ir para a cama. Você deve tomar banho pela manhã.
Na osteocondrose, é útil realizar a automassagem em casa. A essência do procedimento é massagear o pescoço e a cabeça com os dedos de cima para baixo. A duração da sessão é de 5 minutos em cada lado da coluna.
Uso de pomadas
Os cremes que podem ser adquiridos em qualquer farmácia irão ajudá-lo a derrotar a osteocondrose em casa.
Esses meios incluem:
- gel de efeito complexo;
- pomadas que eliminam sintomas dolorosos, contendo veneno de cobra ou abelha, extratos de plantas;
- cremes de massagem;
- medicamentos não esteróides que aliviam a inflamação.
Como tratar a condrose nas costas em casa com pomada feita com ingredientes naturais? A medicina tradicional sugere o uso de cremes feitos independentemente de vaselina, cones de lúpulo, raiz de Adão, folhas de louro e agulhas de zimbro para deformação dos discos intervertebrais. A mistura natural é aplicada nas áreas afetadas do corpo duas vezes ao dia - de manhã e antes de dormir.
Compressas
A aplicação de um curativo terapêutico multicamadas é outra forma eficaz de responder à pergunta: como se livrar da osteocondrose em casa? O uso de compressa é indicado durante a exacerbação da doença para eliminar espasmos musculares, estimular a circulação sanguínea nos discos intervertebrais e reduzir a sensibilidade das terminações nervosas.
Os seguintes tipos de aplicações ajudarão a curar a osteocondrose:
- Maçãs e raiz de raiz-forte. Os ingredientes são triturados e formam um bolo, que é aplicado na área afetada. Cubra a área com papel celofane e embrulhe com um pano quente.
- Cânfora. 3 ml de tintura de louro japonês são diluídos em um copo de água. Também são adicionados 100 ml de etanol, 20 gotas de iodo, uma pitada de pimenta vermelha, onde uma gaze dobrada em 3 camadas é umedecida e aplicada na área doente. De cima, tudo é embrulhado em polietileno e um pano quente. A compressa é retirada quando surge uma forte sensação de queimação.
- Aloe e mel. As folhas de agave são picadas em um moedor de carne, misturadas com mel (50 g), vodka (100 ml). O produto é infundido por 7 dias. Umedeça um pedaço de lona, coloque nas costas, cobrindo com polietileno e um lenço.
Esfregando
A medicina tradicional recomenda tratar a osteocondrose em casa com fricções compradas na farmácia ou feitas de forma independente. Para o preparo dos produtos utiliza-se bardana e cinquefoil, flores lilases e sabugueiro. Qualquer um dos ingredientes é infundido em vodka ou álcool por uma semana.
Como tratar a osteocondrose em casa esfregando? Tinturas de álcool são aplicadas nas áreas afetadas, após o que as áreas são enroladas com um pano quente. O tratamento continua até que os sintomas desagradáveis desapareçam completamente.
Ervas
As plantas medicinais usadas para preparar misturas especiais irão ajudá-lo a se livrar da condrose em casa. Para a distrofia do disco intervertebral, os seguintes tipos de ervas medicinais são combinados:
- doce trevo;
- erva-daninha;
- camomila;
- banana;
- calêndula;
- valeriana;
- hortelã;
- erva-mãe;
- Erva de São João;
- tomilho;
- elecampana;
- verbena;
- violeta;
- lavanda;
- sábio.
Para doenças das costas, o tratamento da condrose em casa envolve a preparação de uma coleção medicinal das plantas acima. Ervas secas (20 g) são colocadas em uma garrafa térmica e despejadas em água fervente (0,5 litros). A infusão é administrada 4 vezes ao dia, 100 ml de cada vez.
Prevenção
Para não desenvolver osteocondrose da coluna vertebral, cujo tratamento em casa é um processo longo e trabalhoso, o desenvolvimento da doença deve ser evitado. Para prevenção, neurologistas e quiropráticos recomendam abandonar os maus hábitos, chá forte, café e alimentos ricos em gorduras e colesterol.
Também é importante monitorar sua postura e praticar sistematicamente exercícios físicos que fortaleçam seu espartilho muscular. Os especialistas aconselham a compra de um colchão ortopédico, a recusa de sapatos desconfortáveis de salto alto e o transporte de objetos pesados.
Assim, a osteocondrose espinhal pode ser curada em casa. Embora a terapia só seja eficaz se todas as recomendações médicas forem seguidas, incluindo o uso de uma variedade de técnicas terapêuticas.